Онлайн йога ретрит с Саджи

Онлайн-ретрит с Саджи
"Место Силы"

Выдели 2 дня на обретение глубоких эффектов йоги для всех 5 тел!

Пригласите Саджи к себе в гости
и превратите свой дом в Место Силы.
Новый формат. Проверенные практики. Вдохновляющий Учитель.

Программа ретрита

Забота о себе с чутким и опытным Проводником.

1. Хатха-йога

Асаны, Пранаямы, правильное расслабление придадут бодрость телу, ясность уму и наполнят жизненной силой.

2. Сатсанги

Беседы о важном откликаются каждому человеку. Саджи умеет говорить так, как будто видит тебя насквозь.

3. Медитации

Универсальное средство упорядочивания ума для думающего человека. Умение чистить ум от мусора (беспокойных мыслей) уже относится к навыкам, необходимым для прогресса во всех сферах жизни.

4. Правильное питание

15 минут — и полезная еда готова! Простые рецепты, доступные даже новичкам, и список "Что купить в магазине".

5. Промасливание

Аюрведический способ укрепить иммунитет, спасти сохнущую кожу и глубоко расслабиться в адаптированном для наших условий варианте.

6. Место Силы

Подробная инструкция, как йогическими методами превратить свой дом в настоящее Место Силы, которое будет наполнять и вдохновлять.

7. Прогулка = Медитация

5 способов превратить пребывание на улице в трансформационную практику.

8. Бонусы

3-минутные способы значительно улучшить работу ЖКТ и сосудов на каждый день.

Ретрит проводят:

Saji P.K.

Основатель Vashishta Yoga Research Foundation

Известный учитель йоги и йогатерапевт. Имеет дипломы по йога-наукам и йогатерапии института VYASA, Индия. Проводит сертификационные курсы для инструкторов йоги и йогатерапевтов. Член Cовета IYF.
Саджи глубоко связан с классической традицией. Он очень внимателен, легок и остроумен. Его мягкая простота, любовь и способность отдавать трогают сердца всех, кто с ним встречается. Йога с Саджи поможет найти совершенство внутри и приведет вас к раскрытию себя.

Анна Курманова

Организатор Саджи в России и переводчик уже 12 лет

Возвращаю радость жизни и ресурсное состояние с помощью йоги и йогатерапии, сочетая методы Востока и Запада. Специализируюсь на психосоматике, стресс-менеджменту и релаксации. Опыт более 12 лет.
‣ представитель в России Vasishta Yoga Research Foundation.
‣ автор и ведущая курсов йоги для начинающих и инструкторов.
‣ организатор Международной онлайн йога конференции

ПРОГРАММА РЕТРИТА
День 1

Время Московское, но вы можете адаптировать программу под себя

4.00

Запускаем ЖКТ. Сосудистая тренировка

5.00 - 8.00

Хатха-йога и Йога Нидра с Анной Курмановой

8.30

Завтрак

9.30 - 11.30

Медитативная прогулка

12.30

Обед

13.00 - 14.00

Практика апариграхи. Высвобождаем энергию.

14.00 - 17.00

Саджи: Сатсанг от Саджи. Пранаяма. Медитация.

Сатсанг: Наука о Мудрах
На этом сатсанге мы фокусируемся на чудесных возможностях мудр для повседневной жизни. Вас ждет теория о влиянии мудр и практика.
Медитация: Шунья Медитация (на пустоту/ничто)
В состоянии Шунья останавливается активность сознания, ума и эго. Остается только осознанность и прана. Это позволяет освободиться от ограничений ума и тела и приносит мир.
Пранаяма: Классическая практика пранаям

17.00

Легкий ужин

17.30 - 18.30

Практика для тела интеллекта

19.00

Йога Нидра

День 2

Время Московское, но вы можете адаптировать программу под себя

4.00

Запускаем ЖКТ. Сосудистая тренировка

5.00 - 8.00

Хатха-йога и медитация с Еленой Мельниковой

8.30

Завтрак

9.30

Аюрведическое промасливание. Вводная теория

9.45 - 11.30

Медитативная Прогулка

12.30

Обед

13.00 - 14.00

Аюрведическое промасливание. Практика

14.00 - 17.00

Сатсанг. Пранаяма. Медитация.

Сатсанг: Жизнь за пределами смерти
Большинство из нас не знают цель жизни. В современном мире большинство из нас живут, удовлетворяя повседневные потребности: вкусно поесть, заработать денег, поспать и т.д. Этот сатсанг поможет открыть ваши глаза и увидеть счастливый мир за пределами физического мира. Это все про внутренний мир, внутренний голос, внутренние взаимоотношения, внутренний дух.
Медитация: Хридая Дхьяна (Хридая - духовное сердце, Дхьяна - медитация)
Цель этой медитации - найти Себя, глубоко соединиться со своим глубинным Я, и потом это Я растворяется в своем источнике (Атмане) и остается только чистое сознание. Вы обнаружите любовь в ее чистой форме и мир в духовном сердце. Это будет огромным освобождением вашего сердца от тяжелых блоков.
Пранаяма: Последовательность классических пранаям

17.00

Легкий ужин

17.30 - 18.30

Практика для тела интеллекта

19.00

Йога Нидра

Отзывы

Что касается Саджи – это один шанс из миллиона встретить такого Учителя!

Елена Мельникова

На ретрите с Саджи прониклась медитацией, наполнилась энергией. Вдохновилась на новый этап в жизни. Мне 48 и моя жизнь только началась.

Наталья Соколова

До встречи с Саджи я думала, что йога - это скучные бессмысленные асаны и сон в конце занятия. Саджи объяснил, что йога - это философия и образ жизни, целая наука. После семинара я, действительно, хочу практиковать и изучать йогу. Спасибо, Саджи!

Ольга Фадеева

Очень рада, что встретила Саджи. Получила колоссальный заряд энергии и положительных эмоций. Спасибо Саджи и организаторам за опыт и маленький кусочек Индиии, рада знакомству с этим светлым и позитивным человеком.

Ольга Щеглова

Запись ретрита

Все материалы останутся у вас навсегда, и вы сможете организовать для себя ретрит в любой день, в любом месте. Даже если будет продлена самоизоляция.